ลดหน้าท้อง
ลดหน้าท้อง ถ้าให้ GG Mix Fiber จัดการคืนเดียวพุงยุบ ข้อขัดแย้งท้องผูก อุปสรรคนี้คนไทยส่วนมากพบเจอบ่อยครั้งในประเทศนี้ร้อยละ 80 จำเป็นต้องเคยเกิดขึ้นอยู่กับตัวของเราเองอย่างแน่ๆ ยิ่งโดยยิ่งไปกว่านั้นกับผู้หญิงนี่จะเหน้าจอบ่อยครั้งครับ วิธีแก้ไขปัญหาท้องผูกไม่ยาก ที่คนใดก็คงจะทราบคือ จำเป็นจะต้องทานไฟเบอร์ แล้วไฟเบอร์แบบไหน ไฟเบอร์ยี่ห้อไหนดีหล่ะ ที่พวกเราจะต้องเอามารับประทานเพื่อจะแก้ไขปัญหาท้องผูก พุงป่อง พวกเรามาทำวิชาความรู้จักไฟเบอร์กันก่อนเหนือกว่าครับ
อาหารเสริมเพื่อคนอยากลดน้ำหนัก ระบบขับเคลื่อนถ่ายไม่ค่อยดี ท้องอืด ท้องเฟ้อ พวกเรามีเครื่องช่วยดี ๆ มาบอกต่อเรามีไฟเบอร์มาแนะนำ ไฟเบอร์แบรนด์ไหนดี 2022 สินค้าอาหารเสริม GG Inno Groupผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร ชมแลหุ่นอย่างปลอดภัย ไม่จึงควรอดอาหาร สัดส่วนน้อยลง สลายไขมันส่วนเกิน เครื่องช่วยปรับระบบการเผาผลาญให้ปฏิบัติงานได้ดิบได้ดีขึ้น พุงหาย พุงยุบ เหมาะกับ ผู้คนที่ถูกใจทานของจุกจิก ไม่ค่อยออกกำลังกาย
ไฟเบอร์ Fiber เป็นอย่างไร
ไฟเบอร์ หรือเส้นใยอาหาร โดยมากเราจะได้จากส่วนองค์ประกอบของพืช เป็นต้นว่า กิ่ง ก้าน เมล็ด เป็นส่วนที่ร่างกายไม่สามารถย่อยสลายได้ มีอีกชื่อเรื่องหนึ่งว่าเซลลูโลส ซึ่งมีโครงสร้างคลุกเคล้ากันไปด้วยโมเลกุลน้ำตาลมาต่อกันอย่างสลับซับซ้อน Fiber จะไม่โดนย่อยด้วยกรดในกระเพาะอาหารและเอนไซม์ในลำไส้เล็ก มันก็เลยเป็นกากที่จะไปเบียดบังพื้นที่ในระบบทางเดินอาหาร ระหว่างรับประทานเข้าไปจึงรับรู้อิ่ม นอกนั้นมันเป็นสารที่ไม่ให้พลังงาน เมื่อรับประทานเข้าไปก็เลยไม่ทำให้เกิดพลังงานส่วนเกิน แต่ในด้านดิ่งข้ามมันกลับไปช่วยขัดขวางการดูดซึมไขมันและคอเลสเตอรอลอีกด้วย ยิ่งกว่านั้นนี้มันยังช่วยป้องกันหรือลดเรื่องที่ไม่คาดฝันจากโรคมะเร็ง ลดอัตราเสี่ยงจากไขมันอุดตันหลอดเลือด ช่วยบังคับการลำดับชั้นน้ำตาลในเลือด และเนื่องมาจากมันช่วยในเรื่องระบบการขับเคลื่อนถ่ายให้ดีขึ้นนั่นเอง มันก็เลยช่วยผ่อนคลายอาการท้องผูก ริดสีดวงทวารด้วย
คุณลักษณะที่เด่นที่สุดของไฟเบอร์คือมีคุณสมบัติช่วยกระตุ้นหลักการทำงานของลำไส้ ทำให้ลำไส้ขยับเขยื้อนได้เป็นธรรมดาและสามารถขับของเสียออกมาได้ ด้วยเหตุนั้นผู้คนที่เป็นท้องผูกเรื้อรังก็เลยโดยมากจะหา ไฟเบอร์ลดน้ำหนัก มารับประทานเพื่อที่จะช่วยในการขับถ่ายอยู่ตลอด หรือเรียกง่ายว่าการ ดีท็อกซ์ ลำไส้ นั่นเอง
ดีท็อก (Detox) คือ
เป็นคำที่ใช้เรียกการกำจัดสารพิษ สิ่งเปรอะเปื้อน ที่ตกค้างในร่างกายออกมา จริง ๆ แล้วคำว่า Detox นั้นมาจากคำเต็มว่า Detoxification ที่มีคำอธิบายศัพท์ว่าล้างพิษนั่นเอง
โดยองค์ประกอบที่มีคุณสมบัติดังที่ได้กล่าวมาแล้วข้างต้น คือ “ไฟเบอร์” มีคุณลักษณะช่วยกระตุ้นลักษณะการทำงานของลำไส้ ส่งผลให้ลำไส้เคลื่อนไหวได้เป็นธรรมดาและสามารถเคลื่อนของเสียออกมาได้ ด้วยเหตุนั้นคนที่เป็นท้องผูกเรื้อรังจึงมักจะหาไฟเบอร์มารับประทานเพื่อจะช่วยสำหรับในการขับเคลื่อนถ่ายอยู่เสมอ หรือเรียกง่าย ๆ ว่าการ ดีท็อก (Detox) ลำไส้นั่นเองครับผม ถือว่าเป็นตัวช่วยทำให้กับคนไหนหลาย ๆ คนในยุคในตอนนี้ พร้อมกันกับการทานอาหารและการขับถ่ายกันเลย เนื่องด้วยข้อขัดแย้งการเคลื่อนถ่ายยาก การล้างสารพิษในร่างกาย ขับของเสียออกจากร่างกายบ้าง ถือเกิดเรื่องที่จำเป็นมากต่อชีวิตของเรามาก ๆ เลยครับ เพราะว่าถ้าลำไส้ของเราสะอาด ก็จะส่งประโยชน์ต่อระบบร่างกายไม่ว่าเป็นระบบย่อยอาหาร การชมดซึมอาหาร การนอนหลับและการไหลเวียนของโลหิต
ในตอนนี้นี้ผู้คนจำนวนมากโดยมากจะใช้ ไฟเบอร์ ดีท็อก ลำไส้ ช่วยในเรื่องของการลดน้ำหนัก ลดหน้าท้อง และช่วยให้ พุงยุบ พุงขาดหาย ซึ่งอาหารเสริมนั้นสามารถช่วยได้จริง แต่ควรจะกินในจำนวนจำกัดในประจำวัน และควรกินให้เป็นณ เวลาเพื่อจะให้สภาวะร่างกายไม่ผิดเพี้ยน
ชนิดของผลิตภัณฑ์เสริมอาหารไฟเบอร์ยี่ห้อไหนดีที่ได้รับความนิยม
อินูลิน (Inulin) เป็นสารจำพวกฟรุกโตโอลิโกแซคคาไรด์ มีรสหวาน สารนี้คล้ายน้ำตาลแต่ไม่ถูกย่อยในทางเดินอาหาร จึงไม่ให้พลังงานและไม่เพิ่มเติมลำดับขั้นน้ำตาล อินูลินจัดอยู่ในหมู่ไฟเบอร์ที่ละลายน้ำ เจอในผักและผลไม้หลากหลายประเภท เป็นต้นว่า กล้วยหอม กระเทียม ดอกอาร์ติโชก หอมหัวใหญ่ กระเทียม แก่นพระอาทิตย์ หัวชิโครี (Chicory)
ยิ่งไปกว่านั้นจะเป็นไฟเบอร์แล้ว อินูลินยังมีสมบัติเป็นพรีไบโอติค คือเป็นอาหารของแบคทีเรียในหมู่โปรไบโอติก (Probiotic) แบคทีเรียในลำไส้คือ Bifidobacteria ซึ่งอยู่ด้านในลำไส้ใหญ่ที่มีสาระต่อร่างกาย จากงานวิจัยเผชิญผลดีต่อสุขภาพของอินูลิน อาทิเช่น ช่วยในการดูดซึมของแร่ธาตุ ลดชั้นเชิงไตรกลีเซอร์ไรด์ และปกป้องการเกิดมะเร็งลำไส้ใหญ่
เมทิลเซลลูโลส (Methyl Cellulose) เป็นไฟเบอร์สังเคราะห์จากเซลลูโลสประเภทที่ละลายได้ในน้ำเย็น แต่ไม่ละลายในน้ำร้อน ก่อให้เกิดความหนืดข้น นิยมบริโภคเพื่อคนที่มีอุปสรรคท้องผูก ริดสีดวง ลำไส้อักเสบ ลำไส้แปรปรวน (IBS) การกินเมทิลเซลลูโลสจึงควรผสมน้ำและดื่มน้ำตาลในจำนวนอีกเท่าหนึ่ง เพื่อที่จะคุ้มครองการอุดตันในลำไส้
Partially Hydrolyzed Guar Gum (PHGG) เป็นไฟเบอร์จากเมล็ดของต้น Guar ซึ่งเป็นพืชตระกูลถั่ว มีคุณลักษณะสำหรับการละลายน้ำทั้งในน้ำเย็นและน้ำร้อน สามารถผสมกับอาหารและเครื่องดื่มทั้งหลายได้ ไร้สี ไม่มีกลิ่น และไม่มีรสชาติ ละลายเป็นเนื้อเดียวกับอาหารหรือเครื่องดื่มได้โดยไม่จับตัวเป็นเจล จากการเรียนทางคลินิกพบว่า PHGG มีส่วนช่วยในการลดน้ำหนัก ลดความดันโลหิต ลดการชมดซึมไขมันเข้าสู่ร่างกาย ลดอาการท้องผูก เพิ่มเติมอีกการดูดซึมแร่ธาตุ นอกนั้นนี้ PHGG ยังทำหน้าที่เป็นพรีไบโอติกและทำให้มีประสิทธิภาพเพิ่มมากขึ้นให้กับแบคทีเรียในหมู่ Lactobacilli และ Bifidobacteria ในลำไส้ใหญ่
ไซเลียม (Psyllium) เป็นอีกหนึ่งไฟเบอร์ที่เป็นที่นิยมสูง อยู่ด้านในหมู่ของใยอาหารประเภทละลายน้ำ ทำจากเปลือกของเมล็ดพืชเทียนเกล็ดหอยหรือต้นไซเลียม เมื่อผสมกับน้ำจะมีใบหน้าเป็นเจล ช่วยเพิ่มอีกกากใยให้กับลำไส้ ช่วยลดอาการท้องผูกอุจจาระยากลำบาก ช่วยลดการดูดซึมไขมัน ไซเลียมจะไปกระตุ้นนำมาซึ่งการทำให้อยากถ่ายอุจจาระ อาการข้างเคียงเพื่อคนที่กินไซเลียมคือภาวะท้องอืด
Wheat Dextrin ไฟเบอร์จำพวกละลายน้ำจากธัญพืชหมู่ข้าวสาลี ใช้ผสมในอาหารหมู่อาหารแปรรูปต่างๆ จากงานศึกษาค้นคว้าทางคลินิกเผชิญว่า Wheat Dextrin ช่วยสำหรับในการขับถ่าย กำกับการน้ำหนัก และสั่งการลำดับน้ำตาลในเลือด
“เพื่อไฟเบอร์ประเภทที่ไม่ละลายน้ำจะเข้าไปทำหน้าที่เหมือนเป็นตัวกระตุ้นระบบขับเคลื่อนถ่าย ช่วยให้ลำไส้บีบตัวขยับเขยื้อนได้ดิบได้ดีขึ้น การรับประทานไฟเบอร์อย่างเพียงพอในทุกวันจะลดข้อขัดข้องท้องผูก” ก็น่าจะตอบคำถามนี้ได้แล้วนะครับ ว่ามันมีส่วนช่วยสำหรับในการระบายแก้อาการท้องผูกได้เปรียบคล้ายกับเป็น ยาแก้ท้องผูก หากไม่มั่นใจว่าจะสามารถรับประทานไฟเบอร์ ได้อย่างเพียงพอ ก็ควรรับประทานในรูปของสินค้าเสริมอาหาร และสำหรับการรับประทานไฟเบอร์ ก็ควรที่จะดื่มน้ำให้มากอย่างพอเพียงในประจำวันด้วย
ท้องผูก ทำไง นี่คือ 5 ต้นเหตุผลที่สาวๆ อย่างเราควรจะดื่มไฟเบอร์
1. ลดคอเลสเตอรอล เนื่องจากว่าไฟเบอร์จะช่วยลดความเสี่ยงต่อการกำเนิดโรคหัวใจและโรคหลอดเลือดในภายภาคหน้าได้
2. ลดอาการท้องผูก สำหรับไฟเบอร์ชนิดที่ไม่เข้ากันกับน้ำจะเข้าไปปฏิบัติหน้าที่เหมือนเป็นตัวกระตุ้นระบบขับเคลื่อนถ่าย ช่วยให้ลำไส้บีบตัวขยับเขยื้อนได้ดิบได้ดีขึ้น การรับประทานไฟเบอร์อย่างพอเพียงในทุกวันจะลดข้อขัดข้องท้องผูก ลดเรื่องที่อาจจะอันตรายต่อการเป็นริชซี่ ช่วยล้างสารพิษในลำไส้ กำจัดของเสียที่ตกค้าง และลดจังหวะที่จะกำเนิดเนื้อร้ายในลำไส้ใหญ่ไปในตัว
3. ลดดีกรีน้ำตาลในเลือดได้ดี ก็เลยมีคุณประโยชน์กับผู้ป่วยที่มีน้ำตาลสูง ลดวิธีใช้อินซูลิน และในกลุ่มคนธรรมดาจะช่วยลดเหตุบังเอิญในการมีดีกรีน้ำตาลในเลือดสูงได้
4. ช่วยเพิ่มอีกความเป๊ะได้จริง แต่ไม่น่าใช่ผู้ที่ช่วยเหลือหลักสำหรับในการส่งผลให้ ซึ่งเราควรทำความเข้าใจในเรื่องผลดีที่ได้ว่า ไฟเบอร์จะทำหน้าที่ช่วยให้ทางเดินอาหารดำเนินงานได้ดิบได้ดีขึ้น หน้าท้องแบนราบ เร่งด่วน อาหารสัญจรไปสู่ระบบย่อยได้เร็วเมื่อมีองค์ประกอบของไฟเบอร์ช่วยอิ่ม
5. ไฟเบอร์ยังปฏิบัติหน้าที่ดูดซึมน้ำเอาไว้ แย่งพื้นที่ภายในระบบทางเดินอาหารให้เรารับประทานอาหารได้ลดลง แต่อิ่มช้านานขึ้น ยิ่งถ้าการคัดสรรค์รับประทานอาหารที่สมควรร่วมกับการออกกำลังกายด้วยแล้ว ยิ่งจะมีผลให้ความเป๊ะเป็นผลอย่างรวดเร็วทันใจอีกต่างหากค่า
อาหารเสริมคุมน้ำหนัก ยี่ห้อ GG Inno ทานเพียงวันละเม็ดก็สามารถสร้างหุ่นสวยๆ ปังๆให้กับสาวๆได้แล้ว
ถือว่าเป็นทางลัดที่ไม่อันตรายเลย เนื่องมาจากสารสกัดทุกตัวได้มาจากธรรมชาติ 100%
ทาง GG Inno เกิดการควบคุมสารสกัดทุกตัวในปริมาณที่เหมาะสม
ไม่กำเนิดอันตราย ที่สำคัญสาวๆไม่ต้องอดอาหารเลย การ ลดความอ้วน ไม่ออกกําลังกาย ก็เริ่มได้โดยง่าย เนื่องจากสารสกัดที่ GG Inno เลือกมาจะช่วยเรื่องการลดต้องการอาหาร หมวดหมู่ของทอด แป้ง
ได้เป็นอย่างมาก อีกอีกทั้งที่ช่วยทำให้สามารถเร่งการเผาพลาญไขมัน
และนำมาซึ่งการทำให้เราสามารถทานอาหารได้อย่างปรกติ
เกี่ยวกับเรา
GG Inno Group
ผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร
ดูแลหุ่นอย่างปลอดภัย ไม่ต้องอดอาหาร
สัดส่วนลดลง
สลายไขมันส่วนเกิน
ตัวช่วยปรับระบบการเผาผลาญให้ทำงานได้ดีขึ้น
เหมาะสำหรับ
คนที่ชอบทานของจุกจิก ไม่ค่อยออกกำลังกาย
